Sorridere è il modo migliore per aiutare il vostro corpo a funzionare meglio. È un’espressione facciale che può denotare sensibilità, affetto e divertimento. Sorridi per migliorare la tua salute, la tua bellezza e per eliminare lo stress.
Eccovi dieci motivi per sorridere:
- Sorridere è contagioso. Quando qualcuno sorride illumina la stanza, cambia l’umore degli altri e rende le cose più belle. Una persona sorridente porta la felicità con sé.
- Sorridere ci fa sembrare persone di successo. La gente sorridente sembra più sicura, è più probabile che sia appoggiata dagli altri. Provate a sorridere mentre siete in una riunione o ad un appuntamento e le persone si comporteranno con voi in maniera diversa.
- Sorridere ci rende attraenti. Siamo attratti dalla gente che sorride. Il sorriso infatti è un fattore di attrazione. Desideriamo conoscere una persona sorridente e capire perché sta così bene.
- Sorridere cambia il nostro umore. La volta prossima che vi sentite giù, provate a sorridere. C’è una buona probabilità che il vostro umore cambierà in meglio. Sorridere può fare in modo che il vostro corpo aiuti la mente a sentirsi meglio.
- Sorridere tira la pelle del viso e ci fa sembrare più giovani. I muscoli che usiamo per sorridere sollevano la pelle del viso e ciò vi farà sembrare più giovani.
- Sorridere elimina lo stress. Lo stress si mostra attraverso il volto. Sorridere contribuisce ad evitare di sembrare stanchi, sopraffati, distrutti. Quando siete stressati provate sorridere e lo stress svanirà.
- Il sorriso fa rilasciare nel corpo le Endorfine, rimedio naturale al dolore e al cattivo umore. Sorridere è una droga naturale.
- Sorridere rinforza il sistema immunitario e lo aiuta a funzionare meglio. Non vi prenderete mai più il raffreddore e l’influenza!
- Sorridere abbassa la pressione sanguigna. Quando si sorride si ha una riduzione misurabile della pressione sanguigna. Se avete un casa un apparecchio per misurare la pressione fate questo esperimento: misuratela, poi sedetevi e sorridete per un minuto leggendo qualcosa di simpatico, rimisurate la pressione e rimarrete sorpresi (con i miei pazienti funziona)!
- Sorridere ci fa essere positivi. Provate questo test: sorridete. Ora provate a pensare a qualcosa di negativo senza smettere di sorridere. È difficile! Quando sorridiamo il nostro corpo sta trasmettendo al resto di noi il messaggio che “la vita è bella”. Tenete lontani la depressione, lo stress e i pensieri tristi con un sorriso.